Joannusmolen - Da’s natuurlijk genieten!

Dr. Frank soja pannekoeken

Aantal personen: 5 stuks

Pannekoekjes bereid met biologisch Sojameel zijn eiwitrijk en arm aan koolhydraten en passen daarom goed bij het dr. Frank dieet. Dit recept is het originele dr. Frank recept voor biologische sojapannekoeken. Soja pannenkoeken hebben een iets nootachtige smaak en zijn daarom een smaakvol hartig alternatief voor tarwe- of maïswraps.

Bereidingswijze

Klop eieren, meel, water en zout door elkaar tot een beslag. Laat de olie heet worden, giet ca anderhalve sauslepel beslag in de pan en bak de pannekoekjes op matig vuur aan beide kanten lichtbruin en gaar. Klaar.

Dr. Frank soja pannekoeken

Download hier de PDF printversie Handig in de keuken!

Ingrediënten (5 stuks)

75 gr. Joannusmolen Sojameel 3 eieren 125 ml. water halve theelepel zout vloeibaar bak- en braadproduct of olie

Flash Player.

Made by: The Projects